11 Nov Agua de mar para reforzar el sistema inmunológico
Un estudio de la Universidad de Alicante demuestra el beneficio en la salud de este tipo de bebidas, y el aporte nutricional para deportistas con un desgaste exigente.
En época de confinamiento toda ayuda es necesaria si se trata de mejorar el sistema inmunológico.
Hoy hablamos de los beneficios del agua de mar, especialmente para deportistas, que necesitan
seguir entrenando y manteniendo su salud en el mejor estado.
No sólo para ellos, claro, todos podemos beneficiarnos de sus propiedades, que como indica
una investigación de la Universidad de Alicante, las soluciones isotónicas benefician la proliferación
celular en diferentes poblaciones de linfocitos además de tener un efecto sobre la hemoglobina
liberada en el medio.
Las bebidas isotónicas deportivas tradicionales se basan en agua con azúcar, conservantes,
colorantes y no contienen más de 2 o 3 sales minerales.
El magnesio presente de manera natural en este agua, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga,
contribuir a la función psicológica normal, el funcionamiento normal del sistema nervioso y de los
músculos, el mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales, el equilibrio
electrolítico, al metabolismo energético normal, a la síntesis proteica normal y al proceso de división
celular.
¿Cómo? Por los niveles de su contenido. Es una mezcla perfecta entre agua de mar (20%), agua de
manantial, zumo de limones frescos (2%) y estevia. Es hidratante, no contiene azúcar, conservantes
ni colorantes y solo tiene 3,5 calorías.
Extremadamente hidratante, es aconsejable para combatir la resaca, un momento en que el cuerpo
necesita como sea sales minerales y agua para no deshidratarnos. Es una bebida inocua, que los
deportistas también utilizan para el post entrenamiento, para recuperar a nivel muscular.
Un producto agradable de tomar, con buen sabor, que no produce ningún efecto negativo, y que
puede ser una ayuda en momentos puntuales.